Técnica Alexander

Se trata de aprender a utilizar el cuerpo de la mejor manera posible. En las clases se intentará descubrir aquello que hace el alumno en su vida diaria que le provoca el dolor de espalda o el estrés.

Una vez descubierto, se tratará de aprender a evitar su realización. El objetivo es mejorar las posturas, la respiración y la ejecución de los movimientos.